Modul în care cântul afectează sănătatea


Cântatul conferă corpului vibrații „corecte”, ceea ce ne ridică vitalitatea.

În timpul cântării, în creierul uman sunt produse substanțe chimice speciale care ne ajută să simțim pacea și bucuria;

Cântatul îmbunătățește circulația sângelui, care are un efect benefic asupra corzilor vocale, amigdalelor și a numeroșilor ganglioni limfatici, ceea ce înseamnă că crește semnificativ imunitatea locală;

Îmbunătățirea aportului de sânge în timpul cântării duce la activarea activității creierului: începe să funcționeze mai intens, memoria se îmbunătățește, orice informație este mai ușor percepută;

Îmbunătățirea alimentării cu sânge a capului în ansamblu întinerește corpul, îmbunătățește starea pielii;

Cântatul este foarte util pentru bolile pulmonare, deoarece nu doar înlocuiește exercițiile de respirație, ci promovează și dezvoltarea pieptului, o respirație adecvată, ceea ce reduce semnificativ numărul de exacerbări;

Cu clase regulate în cor, nivelul de imunoglobulină-A și hidrocortizon crește în organism, care sunt semne de bună imunitate;

În prezent au fost dezvoltate tehnici care tratează bâlbâiala prin cântare și ajută la îmbunătățirea dicției;

Cântatul este folosit chiar și atunci când luptă împotriva supraponderalității: uneori persoanelor supraponderale li se oferă să cânte două sau trei cântece în loc să ia o gustare atunci când le este foame.

De aceea, experții recomandă să cânți cel puțin 5 minute pe zi, echivalând cântatul cu exercițiul fizic. 👍
(Preluat)

Autor: Stefania

Împart și cu tine ce-mi place

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s